Est-ce que les cures de detox vous font réellement perdre du gras?

detox fatloss Nov 30, 2020

Je vous l’avoue, c’est très tendance actuellement. Sans plus tarder, je vais briser le suspense… Les cures de detox ça ne fait pas perdre de gras!

 

Le corps humain est une superbe machine qui se détoxifie par lui-même. Vos 5 organes chargés de l’élimination des toxines sont les reins, les intestins, les poumons, le foie ainsi que la peau. Une personne en santé sera naturellement en mesure d’éliminer les toxines de son corps. Si par malheur, vous souffrez d’une maladie ou quelconque insuffisance qui affecte le fonctionnement de vos organes detoxifiants, c’est une raison supplémentaire de se tenir loin des detox.

 

Vous me direz, « ça fonctionne réellement, la sœur de mon amie à perdue 5 lbs la semaine dernière en suivant une detox ». C’est à ce moment que je vous explique le fonctionnement d’une detox. La plupart du temps, les gens qui ont un intérêt envers une detox possèdent de mauvaises habitudes alimentaires et sont en surpoids.

Il est vrai que vous perdrez quelques lbs lors des premiers jours d’une detox. Toutefois, ces lbs perdues s’avèrent à être de l’eau ainsi qu’une réduction de votre inflammation. Sur le long terme, une detox hypocalorique réduira votre métabolisme basal, ce qui engendra une plus grande prise de gras.

 

Dites-vous bien une chose, les detox proscrivent tous les aliments qui sont sensibles de créer de l’inflammation. En vérité, vous pourriez attaquer une perte de poids saine et qui perdurera dans le temps. En adoptant une alimentation saine et en évitant les aliments inflammatoires, vous verrez les mêmes résultats qu’une detox sans pour autant vous gaver de jus miracle ou de detox à la pomme.

 

Malgré la grande popularité de celles-ci, il faut rester critique et se fier à la science. Au final, laissez les detox aux centres de désintoxication et ne vous laissez pas flouer par ce fléau marketing.

 

Écrivez-nous votre meilleure histoire de detox, nous sommes curieux de l’entendre! Pour ma part, l’idée m’est venu ce matin lorsque ma mère m’a envoyé une detox uniquement à base de café!

- Coach Kev

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